En tant que coach, je comprends l’importance de prévenir les blessures pour garantir une performance durable. J’inclus des exercices de coordination dans mes programmes pour améliorer la synchronisation des mouvements de mes clients, ce qui est crucial pour une exécution efficace des gestes sportifs. Je propose également des routines d’échauffement spécifiques et des exercices de proprioception pour renforcer leur stabilité et leur résistance aux contraintes physiques. En intégrant ces différents aspects dans ma préparation physique, je ne me contente pas d’améliorer les capacités spécifiques de mes clients dans leur discipline, mais j’assure aussi une meilleure condition physique générale. Mon objectif est de les aider à rester en forme, à réduire le risque de blessures et à prolonger leur carrière sportive ou leur pratique d’activité physique.